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2015年08月14日

ビブラム　ファイブ　フィンガー

私の ブログへ来て下さってます皆様
なかなか　更新できなくてすみません。

日々、忙しいくデイや池原塾の訓練
頑張っていますよー僕ボクサー

先週の水曜日、2度目の5本指の靴

あしあとビブラムを体験しました

その様子を池原先生がアップしてくださいました
　　　下下下
　
脳幹出血後遺症、5本指の靴でトレーニングに変化か・・・

https://www.youtube.com/watch?v=cnG5o3QUMag&spfreload=10



今までは、自分で立っている感覚があまりなく
上半身が　フワフワしていたんですが
あしあとビブラムを履いての立位は
　“自分で立っているみたい”だそうですぶーん

指もちゃんと開ているので　親指側に重心をもって行けるので
内転の危険性もあまりなく
インナーマッスルも鍛えられると思います。

なので　家でもビブラムは大活躍！
自主トレにもあしあと
　　↓


ベッドで休む時もあしあと　
　　↓


自然と足の指が開いてきました
　　↓


“地に足をつける”　事は大事ですねー



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Posted by 心～くくる～ at 11:10│Comments(2) │池田塾での訓練
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この記事へのコメント
のーりーさん、くくるさん
お二人からはいつも本当に力を貰っています。

ビブラム、いいですね。足の指や裏は本当に大切です。
私も足がほとんど感じなかった時、立つのが怖くて仕方なかったです。
それがある日突然少し感じるようになり、ささえがあれば立つのが怖くなくなりました。今でもコケますが・・・

足に限らず刺激を与え続ければいつか必ず感じるようになります。
でも、無理だけはしないで下さいね。
Posted by ひろーき at 2015年08月17日 15:42
ひろーきさんありがとうございます。
のーりーも感覚があまりないし
眼振もまだあり　目の前にバランスボールが
あるだけで　怖いみたいです。

色んな感覚を思い出してほしい為、
今はあれこれ私がやらないようにしているのですが
元々、神経質で亭主関白ののーりーは　
不満に思っているようです(-_-)

よんなーよんなー　頑張りますねー

ひろーきさんも頑張ってねー＼(^o^)／
Posted by 心～くくる～心～くくる～ at 2015年08月18日 19:08
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