2014年10月27日
ダイエット勝負！
今月12日に大介＆まみちゃんと始めた
ダイエット 勝負
絶対やせるぞーと決心し再スタート
12日 体重 59㌔ ウエスト 77.0㌢
↓
19日 体重 57.6 ウエスト 77・0㌢
少しずつ落ちてきたのに
23日 体重 59.0 ウエスト 77.5
なんでー 女の子になったから～？？？
考えた末
やっぱり 運動を増やすことにした。まずは朝イチで
ラジオ体操（うちなーバージョン）＆妖怪体操をすることにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=RrRR0tfk56w
https://www.youtube.com/watch?v=iEVewu9sV3s
先週の 土曜日は月一の飲み会
そう・・・
同級生モアイ 未来会（めーんかい）のメンバー。。
たくさん 飲み 沢山 食べてしまいました
すぐに 体重に繁栄するから体重 測定が恐怖
ん？
運動の成果があったのか あんなに食べたのに
思ってたよりは増えてない
27日 58.2㌔ ウエスト76.5㌢
4月 1日 スタートから 体重－1.3㌔ ウエスト－3.5㌢
10月12日 再スタートから －0.6㌔ －0.5㌢
↑↑↑
－1.3㌔は ヤバイ
頑張ります
ダイエット 勝負
絶対やせるぞーと決心し再スタート
12日 体重 59㌔ ウエスト 77.0㌢
↓
19日 体重 57.6 ウエスト 77・0㌢
少しずつ落ちてきたのに
23日 体重 59.0 ウエスト 77.5
なんでー 女の子になったから～？？？
考えた末
やっぱり 運動を増やすことにした。まずは朝イチで
ラジオ体操（うちなーバージョン）＆妖怪体操をすることにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=RrRR0tfk56w
https://www.youtube.com/watch?v=iEVewu9sV3s
先週の 土曜日は月一の飲み会
そう・・・
同級生モアイ 未来会（めーんかい）のメンバー。。
たくさん 飲み
沢山 食べてしまいましたすぐに 体重に繁栄するから体重 測定が恐怖
ん？
運動の成果があったのか あんなに食べたのに
思ってたよりは増えてない
27日 58.2㌔ ウエスト76.5㌢
4月 1日 スタートから 体重－1.3㌔ ウエスト－3.5㌢
10月12日 再スタートから －0.6㌔ －0.5㌢
↑↑↑
－1.3㌔は ヤバイ
頑張ります
Posted by 心～くくる～ at 11:06│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
うちなーぐちラジオ体操と 妖怪体操いいですね
私も真似しま〜す
p(^-^)q
今 パーマーやーで髪染めているところですが そこの雑誌に『腸をきれいにすると痩せる』って書いてある♪
腸をきれいにする食べ物、納豆・えのき・ぐんぼう・リンゴ・海藻なんか食べたり、
ホットタオルやカイロをおしりの下に置いて仙骨暖めながら 腸をマッサージするといいって♪
デトックスになり痩せるらしい！
頑張りましょうね
(*^ー^)ノ♪
私も真似しま〜す
p(^-^)q
今 パーマーやーで髪染めているところですが そこの雑誌に『腸をきれいにすると痩せる』って書いてある♪
腸をきれいにする食べ物、納豆・えのき・ぐんぼう・リンゴ・海藻なんか食べたり、
ホットタオルやカイロをおしりの下に置いて仙骨暖めながら 腸をマッサージするといいって♪
デトックスになり痩せるらしい！
頑張りましょうね
(*^ー^)ノ♪
Posted by 奥間 at 2014年10月27日 11:25
奥間さん
情報 ありがとうございます。
若い時はエクササイズすれば痩せれたのに
この年になったら 無理・・・・
ダイエットしかないと思ってますが
・・・お酒はやめられませーん(-_-;)
情報 ありがとうございます。
若い時はエクササイズすれば痩せれたのに
この年になったら 無理・・・・
ダイエットしかないと思ってますが
・・・お酒はやめられませーん(-_-;)
Posted by 心～くくる～
at 2014年10月29日 18:27
at 2014年10月29日 18:27
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