脳幹出血からの復活！　まきてーならん

昨日、次女に言われた・・・

「おかーさん　大介とまみちゃんに　5千円あげるって　ばかみたい・・・」と・・・

「えー　なんでー？」　と聞いたら

「おかーさん　1ヶ月半で　痩せられると　思っているの?」　と・・・

私が太ったのは　この　沖縄の生活習慣病
夜型のせいだ！
しかも　歩かない！

内地にいた時は　どんなに遅くても　8時には夕飯は食べてたし
駅までの道のり40分も普通に歩いていたし
自転車も毎日利用していた。　が・・

沖縄では仕事が終わるのが　22時・・お客さんにつかまり　多々残業・・・
家に着くのが　24時前・・・　それから　夕食

その頃は
朝食→10時半　
昼食→だいたい15時

で
夕食　24時頃

その　習慣は　のーリーが退院するまで続いたから
49㌔～　59㌔まで　　ぶくぶく

だから　生活習慣を変えれば　痩せる　ハズ

なのに・・・・
あまい！　　無理！　と娘達

で　体重公開すれば　頑張るかもと思い
勇気を出して　言います。

　　大介（164㌢）　72.0㌔　　まみちゃん（163㌢）　57.8㌔　　私（150㌢）　59・0㌔

第一目標　　－6キロの　53㌔！　がんばります