脳幹出血からの復活！　まきてーならん

7㌔減らす！を目標に頑張って来た私
最近気がついた。
体重計、普通のものより　2㌔位　軽い・・・
なので　本当は　9㌔減らす！でした

目標　　体重　－9㌔！　　ウエスト　－13㌢！に訂正しまーす。
　　　　

中間報告


4月　1日　スタート

5月19日　現在

　　　　　体重　　　　－1・0㌔　　　　　目標　－9・0㌔　　　あと　　　－8・0㌔
　　　　　ウエスト　　－3・5㌢　　　　　目標　－13㌢　　　　あと　　　－9・5㌢　　　　

　　　　　運動　ストレッチ・バランスボール・　足あげ腹筋　10×3セット　　
　　　　　　

　　食事もなるべく19時半までは終わるよう努力中
　　





ケーキ　食べたーい ﾌﾞ━━(oﾟ3ﾟ)━━♪