脳幹出血からの復活！　まきてーならん

もともと　まっちょの私。

今までは　体重５？㎏でも　

「え～うそ　見えないよー　５２㎏ぐらいじゃない？」　と・・・

嬉しいお言葉だったのに・・・

今ではヨガもしなくなったせいか

いつの間にか　まっちょ　から　ぽっちゃりへ

体重は今まで通りなのに　見た目が・・・・

ウエストを測ったら・・・　きゃ～　マジ　ヤバイ


私・・・朝食はほとんど食べない。

昼食は　サラダ　お味噌汁(スープ）　　おかず　　ご飯の順にしている。

夕食は　ビール（３５０）に　酎ハイ（５００）　つまみが定番

調子こいたときは　ワインや泡盛も飲む。その後　甘いものが食べたくなる・・・

太る原因は飲酒だ。

休刊日は　月２回くらい・・・


痩せなきゃ・・・と思い　月曜日から　ビール１缶にした。


でも　３日も続かなかった


ホッケを焼き、　じゃがいもとキャベツとポチギの炒め物を作ったら

飲みたくなってしまって　酎ハイまで飲んじゃいました


今日の夕食も長女が美味しそうな　鍋を作っている。

ビールと酎ハイ　買ってこよう

ダイエットは明日から










　　
　　　　　今日の昼食タコライス


　　　　　
　　　　　
　　　　　今日は久々の　れんとファミリーとの夕食



　　　　　豚肉キャベツまきトマトチーズ鍋




　　　　　　　　　〆はうどんのようですいただきま～す