ビブラム　ファイブ　フィンガー

私の ブログへ来て下さってます皆様
なかなか　更新できなくてすみません。

日々、忙しいくデイや池原塾の訓練
頑張っていますよー

先週の水曜日、2度目の5本指の靴

ビブラムを体験しました

その様子を池原先生がアップしてくださいました
　　　
　
脳幹出血後遺症、5本指の靴でトレーニングに変化か・・・

https://www.youtube.com/watch?v=cnG5o3QUMag&spfreload=10



今までは、自分で立っている感覚があまりなく
上半身が　フワフワしていたんですが
ビブラムを履いての立位は
　“自分で立っているみたい”だそうです

指もちゃんと開ているので　親指側に重心をもって行けるので
内転の危険性もあまりなく
インナーマッスルも鍛えられると思います。

なので　家でもビブラムは大活躍！
自主トレにも
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ベッドで休む時も　
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自然と足の指が開いてきました
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“地に足をつける”　事は大事ですねー